Wie gesund ist isotonisches bier Startseite / Essen, Trinken & Ernährung / Wie gesund ist isotonisches bier Viele sagen, dass ein Bier nach dem Sport die verbrauchten Mineralstoffe im Körper wieder auffüllen kann und sogar "isotonisch" ist. 1 › ratgeber › leichterleben › Ist-ein-Bier-nach-dem-Sport-gesu. 2 Die in isotonischen Getränken enthaltenen Mineralstoffe, unter anderem Magnesium, Natrium und Calcium, gleichen die Verluste durchs Schwitzen. 3 Isotonisch bedeutet, dass das Getränk bezüglich der Zusammensetzung seiner Salze genauso konzentriert ist wie die Körperflüssigkeiten. Dadurch. 4 Es ist isotonisch (gleich mehr dazu), hat mit 25 Kalorien pro Milliliter nur knapp halb so viele Kalorien wie alkoholhaltiges Bier, enthält dafür mit 5 Gramm Kohlenhydrate etwas mehr Carbs. Zudem umgehst du die Nachteile des Alkohols. 5 Selbst wenn normales Bier isotonisch wäre, dürften die Bierbrauer nicht damit werben, weil alkoholische Getränke generell nicht mit nährstoffbezogenen Hinweisen werben dürfen. 6 Fazit. Spezielle isotonische Sportgetränke können, anders als Hersteller behaupten, die Leistung nicht sehr steigern. Es stimmt aber, dass sie die Leistungskraft aufrechterhalten können, weil sie Flüssigkeit, Mineralstoffe und energiereiche Kohlenhydrate liefern. 7 Durch die strenge Gesetzeslage kann der Verbraucher zwar sichergehen, dass das Getränk wirklich gesundheitsfördernde Nährstoffe enthält. Um als isotonisch zu gelten, enthalten die entsprechenden Bier Inhaltsstoffe wie: Kohlenhydrate in Form von Zucker. Vitamine, zum Beispiel Vitamin A, C, B9 und B Folsäure. 8 Isotonische Getränke besitzen eine spezielles Misch-Verhältnis an gelösten Teilchen – darunter Mineralstoffe und Kohlenhydrate – in Flüssigkeit. Diese sogenannte osmotische Konzentration (liegt bei etwa mosmol pro Liter) entspricht der Zusammensetzung von menschlichem Blut. Aus diesem Grund kann unser Darm isotonische Getränke sehr. 9 Das dürfte auch erklären, warum alkoholfreies Bier hierzulande immer beliebter wird. Immerhin enthält es deutlich weniger Kalorien als die klassische Variante. In einer Flasche "Light-Bier" stecken rund 75 Kilokalorien. Das ist etwa halb so viel wie in einem alkoholhaltigen Bier. wie schädlich ist alkoholfreies bier 10 ist alkoholfreies weizenbier gesund 12